Highlights
- Voel de zachte zeebries terwijl je Tai Chi beoefent op het strand
- Leer stap voor stap langzame, vloeiende tai-chi-bewegingen in Yang-stijl
- Laat spanning los en kalmeer je geest met ademhalingstechnieken
- Geniet aan het einde van een korte begeleide ontspanning en een kruidentheeritueel
- Ervaar de magie van een tai chi-les bij zonsopgang in Barcelona
Description
Begin je dag met een magische Tai Chi-sessie bij zonsopgang op het strand in Barcelona. Ontmoet je gecertificeerde instructeur voor Yang-stijl-taichi, Alain, op een prachtige, rustige plek op het strand van Barceloneta (of in een nabijgelegen rustig park als het weer dat vereist), waar de eerste zonnestralen de Middellandse Zee ontmoeten.
Geniet van een rustige sessie die perfect is voor complete beginners – er is geen eerdere ervaring, flexibiliteit of conditie vereist. Ervaar langzame, vloeiende Yang-stijl-taichibewegingen die stap voor stap worden begeleid, ademhalingstechnieken om spanning los te laten en de geest te kalmeren, zachte evenwichts- en coördinatieoefeningen, momenten van stilte terwijl je naar de golven luistert, en aan het einde een korte begeleide ontspanningssessie.
Sluit de sessie af met een kruidentheeritueel om reflecties te delen. Na de sessie voel je je lichter, rustiger, meer in balans en volledig aanwezig.
Includes
Tai Chi-sessie van 90 minuten bij zonsopgang, begeleid door een gecertificeerde Yang Style-instructeur
Stapsgewijze instructie, perfect voor beginners
Zachte, vloeiende bewegingen in Yang-stijl en ademtechnieken
Balans-, coördinatie- en mindfulnessoefeningen
Begeleide ontspanning aan het einde van de sessie
Traditioneel kruidentheeritueel met tijd voor vragen en reflectie
Ervaring voor kleine groep (maximaal 8 deelnemers) voor persoonlijke aandacht
Deskundige begeleiding in het Engels (ondersteuning in het Spaans beschikbaar)
Rustige buitenlocatie aan het strand of in een stil park
Important Information
- De sessie is geschikt voor alle niveaus, met name voor beginners
Engels is de hoofdtaal, met Spaanse uitleg beschikbaar indien nodig
Na je boeking krijg je de exacte ontmoetingslocatie toegestuurd
Easy cancellation
Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling
