Highlights
- Sinta a brisa suave do mar enquanto pratica Tai Chi na praia
- Aprenda movimentos lentos e fluidos de Tai Chi no estilo Yang passo a passo
- Libere a tensão e acalme sua mente com técnicas de respiração
- Curta um breve relaxamento guiado e um ritual de chá de ervas no final
- Experimente a magia de uma sessão de Tai Chi ao nascer do sol em Barcelona
Description
Comece o dia com uma mágica sessão de Tai Chi ao nascer do sol na praia de Barcelona. Encontre seu instrutor certificado de Tai Chi estilo Yang, Alain, em um local bonito e tranquilo na Praia da Barceloneta (ou em um parque tranquilo nas proximidades, se o tempo não permitir), onde os primeiros raios de sol encontram o Mar Mediterrâneo.
Desfrute de uma sessão suave, perfeita para iniciantes — não é necessário ter experiência prévia, flexibilidade ou um nível mínimo de aptidão física. Experimente movimentos lentos e fluidos de Tai Chi estilo Yang, guiados passo a passo, técnicas de respiração para aliviar a tensão e acalmar a mente, exercícios suaves de equilíbrio e coordenação, momentos de quietude ao som das ondas e, no final, um breve relaxamento guiado.
Termine a sessão com um ritual de chá de ervas para compartilhar reflexões. Ao terminar a sessão, você se sentirá mais leve, mais calmo(a), mais equilibrado(a) e totalmente presente.
Includes
Sessão de Tai Chi ao nascer do sol de 90 minutos, guiada por um instrutor credenciado de estilo Yang
Instruções passo a passo, perfeitas para iniciantes
Movimentos suaves e fluidos do estilo Yang e técnicas de respiração
Exercícios de equilíbrio, coordenação motora e atenção plena
Relaxamento guiado ao término da sessão
Ritual tradicional de chá de ervas com tempo para perguntas e reflexões
Experiência em pequeno grupo (máximo de 8 participantes) para atenção personalizada
Guia especializado em inglês (suporte em espanhol disponível)
Local tranquilo ao ar livre, à beira da praia ou em um parque silencioso
Important Information
- A sessão é adequada para todos os níveis, especialmente para iniciantes
O inglês é o idioma principal, com explicações em espanhol disponíveis, se necessário
O ponto de encontro exato será informado após a reserva
Easy cancellation
Cancele com até 24 horas de antecedência e obtenha reembolso integral
