Highlights
- Känn den milda havsbrisen när du utövar Tai Chi på stranden
- Lär dig långsamma, flytande Tai Chi-rörelser i Yang-stil steg för steg
- Släpp spänningar och lugna ditt sinne med andningstekniker
- Njut av en kort guidad avkoppling och en örtteritual i slutet
- Upplev magin i en Tai Chi-session vid soluppgången i Barcelona
Description
Börja dagen med en magisk Tai Chi-session vid soluppgången på stranden i Barcelona. Träffa din certifierade instruktör i Yang-stil-taichi, Alain, på en vacker, lugn plats på Barceloneta-stranden (eller i en närliggande fridfull park om vädret kräver det), där solens första strålar möter Medelhavet.
Njut av en lugn session som är perfekt för nybörjare – ingen tidigare erfarenhet, flexibilitet eller konditionsnivå behövs. Upplev långsamma, flytande tai chi-rörelser i Yang-stil som du vägleds genom steg för steg, andningstekniker för att lösa upp spänningar och lugna sinnet, mjuka balans- och koordinationsövningar, stunder av stillhet medan du lyssnar på vågorna och en kort guidad avslappningsövning i slutet.
Avsluta sessionen med en örtteritual där ni kan dela era reflektioner. Efter sessionen kommer du att känna dig lättare, lugnare, mer balanserad och fullt närvarande.
Includes
90 minuters Tai chi-lektion i soluppgången med guidning av en certifierad instruktör inom Yang-stilen
Steg-för-steg-instruktioner som är perfekta för nybörjare
Mjuka, flytande rörelser i Yang-stil och andningstekniker
Balans-, koordinations- och mindfulnessövningar
Guidad avkoppling i slutet av passet
Traditionell örtteritual med tid för frågor och reflektioner
Upplevelse i liten grupp (max åtta deltagare) för personlig uppmärksamhet
Expertguidning på engelska (stöd på spanska finns tillgängligt)
Lugn plats utomhus vid stranden eller i en lugn park
Important Information
- Passet är lämpligt för alla nivåer, särskilt för nybörjare.
Engelska är huvudspråket, och förklaringar på spanska finns tillgängliga vid behov
Information om exakt mötesplats skickas efter bokning
Easy cancellation
Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat
